?做什么瑜伽让脸不松弛呢？??
着生活节奏的加快,越来越多的人开始关注自己的健壮和秀丽，瑜伽作为一种既能锻炼身体又能放松心情的运动，受到了许多人的喜爱。??做什么瑜伽可以让脸部不松弛呢？下面就来为大家揭晓答案！
?面部瑜伽是一种很好的选择，面部瑜伽可以锻炼面部肌肉，改善血液循环，从而达到紧致肌肤、延缓衰老的效果，下面内容是一些面部瑜伽动作，让我们一起来看看吧！
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?面部提拉：将双手放在脸颊两侧，用指腹轻轻向上提拉，保持5-10秒，接着放松，重复5次。
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?面部++：用双手指腹轻轻++面部，从额头到下巴，再从下巴到额头，重复5次。
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?面部挤压：用双手指腹轻轻挤压面部，从额头到下巴，再从下巴到额头，重复5次。
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?面部拉伸：将头部向后仰，用双手指腹轻轻向上拉伸颈部，保持5-10秒，接着放松，重复5次。
了面部瑜伽,下面内容几种瑜伽动作也有助于紧致脸部肌肤：
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?鸽王式：这个动作可以拉伸颈部和脸部肌肉，有助于紧致肌肤，具体行为是：坐在地上，双腿伸直，弯曲左腿，将左脚放在右大腿根部，双手向上伸展，尽量向后仰头。
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?蝎子式：这个动作可以锻炼颈部和脸部肌肉，有助于紧致肌肤，具体行为是：俯卧在地，双手放在肩膀两侧，将胸部抬起，尽量向后仰头。
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?轮式：这个动作可以拉伸颈部和脸部肌肉，有助于紧致肌肤，具体行为是：坐在地上，双腿伸直，弯曲膝盖，将脚跟放在臀部两侧，双手向上伸展，尽量向后仰头。
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?仰卧英雄式：这个动作可以放松颈部和脸部肌肉，有助于紧致肌肤，具体行为是：仰卧在地，双腿伸直，弯曲膝盖，双脚靠近臀部，双手放在身体两侧，尽量向后仰头。
要让脸部不松弛,我们可以通过面部瑜伽和以上瑜伽动作来锻炼脸部肌肉，达到紧致肌肤的效果，保持良好的作息和饮食习性也是非常重要的哦！????
